Academia de Saúde São Jorge modifica hábitos de integrantes da melhor idade
Praia Grande ganhará mais oito equipamentos deste tipo
Por Pedro Sbravatti | 13/3/2015
Moradora de Praia Grande há 25 anos, a dona de casa Joana Lima Moreira Silva mudou seus hábitos drasticamente após a inauguração da Academia da Saúde São Jorge. Nesta semana, a munícipe completou um mês que abandonou o sedentarismo e passou a praticar exercícios físicos gratuitamente com a supervisão de profissionais no novo equipamento, anexo à unidade de Saúde da Família (Usafa) São Jorge, no Bairro Antártica.
Não é preciso muito tempo de conversa para perceber a mudança positiva na vida de Joana. O sorriso não sai de seu rosto quando a dona de casa comenta sobre os dias em que passa na Academia na companhia de suas amigas de treinamento. “Posso dizer que sou outra pessoa. Estou feliz e percebo as melhorias. Nunca pratiquei atividade física. Depois que comecei, passei a ter mais disposição e energia para cumprir minhas obrigações diárias. Sou diabética e tudo isso está me fazendo muito bem”, disse.
Como Joana, diariamente cerca de 100 pessoas integrantes da melhor idade desfrutam do equipamento. As atividades desenvolvidas no espaço complementam as ações do Programa Atividade Física e Lazer, da Secretaria de Saúde Pública (Sesap) da Cidade.
Construída em uma área de 315 metros quadrados, a Academia de Saúde São Jorge possui espaço projetado para abrigar atividades físicas com maior conforto possível e segurança. O local tem barra vertical e horizontal, barra fixa para apoio, prancha abdominal e espaldar. A escolha dos equipamentos ocorreu de acordo com a portaria 1.401, do Ministério da Saúde, que regulamenta as Academias de Saúde.
A taxista Maria Rodrigues da Silva também faz parte do grupo que utiliza o local. Apesar de fazer aulas de zumba e pilates, encontrou na Academia de Saúde São Jorge um complemento para as atividades que pratica. “Fiquei sabendo daqui pela agente comunitária de saúde que visitou minha residência. Fiz novas amizades e estou adorando. As aulas de alongamento e as caminhadas são ótimas. Estou até mais animada para trabalhar”, declarou.
A aposentada Floraci Silva Rosa já fazia parte do Grupo de Caminhada da Usafa São Jorge. Com a inauguração da Academia, ganhou a possibilidade de diversificar as atividades. Aos 69 anos, descobriu um novo prazer na prática de exercícios físicos. “O acompanhamento do professor é fundamental. Assim, não corremos o risco de errar a postura dos movimentos”, afirmou.
Até mesmo quem tem problemas físicos está vencendo as dores se exercitando. Este é o caso da também aposentada Neuza Guilheira Marçal. “A minha rotina mudou, estou mais disposta. Sofria com fortes dores no joelho. Agora elas estão diminuindo graças aos exercícios. Estou até emagrecendo. Tudo está sendo uma maravilha”, comentou.
A educadora física, Jandira Rodrigues, e o estagiário, Weslley Aparecido Silva, são os responsáveis pela supervisão dos exercícios. A programação semanal conta com aulas de alongamento, exercícios de força, recreações e caminhadas.
Academias de Saúde - Praia Grande ganhará oito novos equipamentos deste tipo. Além da Usafa São Jorge, também receberão a Academia de Saúde as unidades: Rio Branco, Calipal, Maracanã, Aloha, Santa Marina, Melvi, Samambaia e Nova Ocian.
As Academias de Saúde fazem parte das metas estipuladas no eixo “Cidade Saúde” do programa Avança PG. A iniciativa é um conjunto de ações planejadas para o triênio 2014-2016, distribuídas por dez grandes eixos de atuação, de acordo com os setores do Município.
AGÊNCIA DE NOTÍCIAS: Acesse também nosso conteúdo através do Facebook e do site da Rádio do Paço. Veja também o Banco de Imagens.
Não é preciso muito tempo de conversa para perceber a mudança positiva na vida de Joana. O sorriso não sai de seu rosto quando a dona de casa comenta sobre os dias em que passa na Academia na companhia de suas amigas de treinamento. “Posso dizer que sou outra pessoa. Estou feliz e percebo as melhorias. Nunca pratiquei atividade física. Depois que comecei, passei a ter mais disposição e energia para cumprir minhas obrigações diárias. Sou diabética e tudo isso está me fazendo muito bem”, disse.
Como Joana, diariamente cerca de 100 pessoas integrantes da melhor idade desfrutam do equipamento. As atividades desenvolvidas no espaço complementam as ações do Programa Atividade Física e Lazer, da Secretaria de Saúde Pública (Sesap) da Cidade.
Construída em uma área de 315 metros quadrados, a Academia de Saúde São Jorge possui espaço projetado para abrigar atividades físicas com maior conforto possível e segurança. O local tem barra vertical e horizontal, barra fixa para apoio, prancha abdominal e espaldar. A escolha dos equipamentos ocorreu de acordo com a portaria 1.401, do Ministério da Saúde, que regulamenta as Academias de Saúde.
A taxista Maria Rodrigues da Silva também faz parte do grupo que utiliza o local. Apesar de fazer aulas de zumba e pilates, encontrou na Academia de Saúde São Jorge um complemento para as atividades que pratica. “Fiquei sabendo daqui pela agente comunitária de saúde que visitou minha residência. Fiz novas amizades e estou adorando. As aulas de alongamento e as caminhadas são ótimas. Estou até mais animada para trabalhar”, declarou.
A aposentada Floraci Silva Rosa já fazia parte do Grupo de Caminhada da Usafa São Jorge. Com a inauguração da Academia, ganhou a possibilidade de diversificar as atividades. Aos 69 anos, descobriu um novo prazer na prática de exercícios físicos. “O acompanhamento do professor é fundamental. Assim, não corremos o risco de errar a postura dos movimentos”, afirmou.
Até mesmo quem tem problemas físicos está vencendo as dores se exercitando. Este é o caso da também aposentada Neuza Guilheira Marçal. “A minha rotina mudou, estou mais disposta. Sofria com fortes dores no joelho. Agora elas estão diminuindo graças aos exercícios. Estou até emagrecendo. Tudo está sendo uma maravilha”, comentou.
A educadora física, Jandira Rodrigues, e o estagiário, Weslley Aparecido Silva, são os responsáveis pela supervisão dos exercícios. A programação semanal conta com aulas de alongamento, exercícios de força, recreações e caminhadas.
Academias de Saúde - Praia Grande ganhará oito novos equipamentos deste tipo. Além da Usafa São Jorge, também receberão a Academia de Saúde as unidades: Rio Branco, Calipal, Maracanã, Aloha, Santa Marina, Melvi, Samambaia e Nova Ocian.
As Academias de Saúde fazem parte das metas estipuladas no eixo “Cidade Saúde” do programa Avança PG. A iniciativa é um conjunto de ações planejadas para o triênio 2014-2016, distribuídas por dez grandes eixos de atuação, de acordo com os setores do Município.
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