Hidroginástica no mar é atração até sexta-feira
Qualquer pessoa pode participar e não é preciso fazer inscrição
11/1/2017
Moradores e turistas de Praia Grande têm uma opção divertida e saudável para fazer na praia do Bairro Boqueirão. Até sexta-feira (13), sempre das 7h30 às 9h, são realizadas aulas de hidroginástica adaptada no mar. As atividades são realizadas com o acompanhamento de educadores físicos e também guarda vidas. A atividade foi iniciada nesta quarta-feira (11) e contou com a participação de mais de 100 pessoas.
A iniciativa da atividade é da turma da Melhor Idade do Município. Frequentadores e educadores físicos do Programa Conviver se reúnem na parte rasa do mar para realizarem exercícios diversos. As aulas, antes realizadas nas unidades, são executadas na água. Com música para agitar a turma, os participantes fazem agachamento, caminhada, alongamentos e dinâmicas em grupo, movimentando todo o corpo.
A aposentada Laudelina de Oliveira Coquieri, de 63 anos, mora no Bairro Aviação, mas a convite de uma amiga participou da primeira turma que encarou o mar. “Adorei esta atividade. O mar estava tranquilo, a água estava quentinha, muito bom. Já combinei com a minha amiga para participar das próximas aulas”.
Para a aposentada Zélia Barbosa Cerdeira do Prado Sanches, de 62, do Bairro Tupi, a aula foi excelente e bem divertida. “Já faço ginástica ao longo da semana, por isso estou acostumada com atividade física. Essa aula para mim foi maravilhosa. Me diverti com um monte de gente. Achei ótimo”.
De acordo com o organizador do grupo, Lucas Pina Zanon, aos poucos, jovens e adultos que aproveitavam as primeiras horas do dia para fazer caminhadas na orla se juntaram aos idosos. “A aula é democrática. Pode ser realizada por adultos, crianças e idosos, além de ser muito divertida. Nesta atividade, moradores de diversos bairros se encontram e se integram, aproveitando o que o verão tem de melhor e também cuidando da saúde”.
Cronograma - As datas e horários para realização das aulas foram definidos de maneira a aproveitar as condições do mar e também as temperaturas mais amenas do início do dia. Recomenda-se o uso de proteção contra o sol, como protetor solar e boné. A aula acontece em frente à unidade do Programa Conviver, que fica no calçadão da praia do Boqueirão, onde os participantes têm acesso a bebedouros e sanitários.
Quem quiser participar só precisa ir ao local na data e hora das atividades. O endereço do Conviver do Bairro Boqueirão é Avenida Presidente Castelo Branco, altura da Rua Pernambuco. Informações por meio do telefone 3496-5049.
A iniciativa da atividade é da turma da Melhor Idade do Município. Frequentadores e educadores físicos do Programa Conviver se reúnem na parte rasa do mar para realizarem exercícios diversos. As aulas, antes realizadas nas unidades, são executadas na água. Com música para agitar a turma, os participantes fazem agachamento, caminhada, alongamentos e dinâmicas em grupo, movimentando todo o corpo.
A aposentada Laudelina de Oliveira Coquieri, de 63 anos, mora no Bairro Aviação, mas a convite de uma amiga participou da primeira turma que encarou o mar. “Adorei esta atividade. O mar estava tranquilo, a água estava quentinha, muito bom. Já combinei com a minha amiga para participar das próximas aulas”.
Para a aposentada Zélia Barbosa Cerdeira do Prado Sanches, de 62, do Bairro Tupi, a aula foi excelente e bem divertida. “Já faço ginástica ao longo da semana, por isso estou acostumada com atividade física. Essa aula para mim foi maravilhosa. Me diverti com um monte de gente. Achei ótimo”.
De acordo com o organizador do grupo, Lucas Pina Zanon, aos poucos, jovens e adultos que aproveitavam as primeiras horas do dia para fazer caminhadas na orla se juntaram aos idosos. “A aula é democrática. Pode ser realizada por adultos, crianças e idosos, além de ser muito divertida. Nesta atividade, moradores de diversos bairros se encontram e se integram, aproveitando o que o verão tem de melhor e também cuidando da saúde”.
Cronograma - As datas e horários para realização das aulas foram definidos de maneira a aproveitar as condições do mar e também as temperaturas mais amenas do início do dia. Recomenda-se o uso de proteção contra o sol, como protetor solar e boné. A aula acontece em frente à unidade do Programa Conviver, que fica no calçadão da praia do Boqueirão, onde os participantes têm acesso a bebedouros e sanitários.
Quem quiser participar só precisa ir ao local na data e hora das atividades. O endereço do Conviver do Bairro Boqueirão é Avenida Presidente Castelo Branco, altura da Rua Pernambuco. Informações por meio do telefone 3496-5049.
